Fitness- und Konditionsgymnastik für Frauen
ratiopharm-Halle 2 Mo. 09.00 – 10.00 Uhr
Übungsleiterin: Susanne Wloka
Power & Fun
Fitnessgymnastik für Frauen
DJK Sportbund Ulm, Kuhberg, Gymnastikraum Mo. 17.45 – 18.45Uhr
Übungsleiterin: Anita Kaupper
Fitness- und Konditionsgymnastik für Frauen
Studio 5 Mo. 19.00 – 20.00 Uhr
Übungsleiterin: Ursel Birkle
Er & Sie – Fitness, Bewegung und Spiele
Erwin-Lander-Halle Mo. 20.30 – 22.00 Uhr
Übungsleiter: Dr. Dieter Pross

 

Er & Sie – Seniorengymnastik
Studio 3 Di. 14.15 – 15.15 Uhr
Übungsleiterin: Sportlehrerin Petra Eberhardt
Männerturnen (50 plus)
Studio 5 Di. 20.00- 21.30 Uhr
Übungsleiterin: Brigitte Lumpp

 

Frauengymnastik (60 plus)
Studio 2 Mi. 20.00- 21.00 Uhr
Übungsleiterin: Margit Sauter
Er & Sie – Gymnastik und Ballspiele
Erwin-Lander-Halle Mi. 20.30 – 22.00 Uhr
Übungsleiter: Petra Eberhardt, Stefan Eibofner

 

Frauenturnen (50 plus)
Studio 1 Do. 09.00 – 10.00 Uhr
Übungsleiterin: Susanne Goller
Er & Sie – Konditionsgymnastik
Studio 5 Do. 20.30 – 22.00 Uhr
Übungsleiter: Gerd Nolle

 

Body-Fit
Ausdauer, Kräftigung + Dehnung mit Groß- und Kleingeräten
Studio 1 Fr. 10.00 – 11.00 Uhr
Übungsleiterin: Brigitte Rechsteiner, Nicole Wilke
Männerturnen (60 plus)
Studio 5 Fr. 14.00 – 15.30 Uhr
Übungsleiter:
Männersport – Offene Gruppe (Fußball)
Stapelhalle 2. OG, Rot Fr. 20.00 – 22.00 Uhr
Übungsleiter: Gerd Nolle
Männerturnen – Gymnastik und Spiele
Erwin-Lander-Halle Fr. 20.00 – 22.00 Uhr
Übungsleiter: Reinhold Eichhorn

 

 

FREUDE AN DER BEWEGUNG

Fitness und mehr für Männer 50+

Bewegung ist die Basis unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Neueste Studien zeigen, wer sich fit hält, hat ein 40 Prozent geringeres Risiko, Krebs oder Kreislaufkrankheiten zu entwickeln. Bewegung senkt den Blutdruck und baut Übergewicht ab. Sie hilft beim Denken und kurbelt den Botenstoff-Haushalt im Körper an. Deshalb wirkt sie unter anderem auch positiv gegen Depressionen. Training hilft beim Laufen, sich zu beugen, Lasten zu heben, Treppen zu steigen – ohne Missempfindung. Es verleiht eine elastische Körperhaltung, Stabilität und Koordination.

Hast Du auch den Wunsch bis ins hohe Alter gesund und fit und aktiv zu sein? Bei unserer Männerriege haben Männer 50+ jederzeit Gelegenheit einzusteigen und mitzumachen. Wir treffen uns Dienstag und Freitag zu Konditionstraining, Spiel, Spaß und Gymnastik. Angeboten werden auch Faustball und Prellball (Du kennst Prellball nicht? Dann führen wir dich in dieses Spiel ein und Du wirst schnell merken wie spannend das sein kann)! Wenn Du dich nicht gleich entscheiden möchtest ist ein „Reinschnuppern“ zum Probetraining und zum Kennenlernen selbstverständlich immer möglich. Bei uns geht es „locker vom Hocker“ und Du wirst in den Übungsbetrieb integriert. Du wirst nicht krumm angesehen, wenn Du nach vielen Jahren ohne Sport zu uns kommst.

Radfahren von April bis September

Ohne Leistungsdruck in der freien Natur gemütlich Radwandern, was gibt es schöneres um fit zu bleiben? Genieße Radfahren ohne Stress in angenehmer Kameradschaft bei der Männerriege. Natürlich gehört auch ein „Einkehrschlenker“ dazu. Abwechselnd werden mittwochs Halbtagestouren – Abfahrt 13:30 Uhr – und Ganztagestouren – Abfahrt 09:00 Uhr – angeboten. Treffpunkt an der Meinloh-Turnhalle.

Ein kleiner Auszug aus unserem Tourenplan:

Halbtagestour: Donautal, Erbach, Donaurieden, Dellmensingen, Donaustetten, Gögglingen, Ulm, ca. 35 km.

Ganztagestour: Gögglingen, Laupheim, Baustetten, Waltpertshofen, Bussmannshausen, Bühl, Burgrieden, Bilafingen, Hüttisheim, Humlangen, Gögglingen, Ulm, ca. 70 km.

Halbtagestour: Wiblingen, Unterkirchberg, Senden, Stadtpark, Gerlenhofen, Ludwigsfeld, Ulm, ca. 40 km.

Firmen-Exkursionen

Während den großen Sommerferien stellen wir ein anspruchsvolles Ferienprogramm auf die Beine. Dabei werden Firmen in Ulm und der näheren Umgebung besichtigt. Dies dient der Weiterbildung und zur Pflege der Gesellschaft.

Gesellschaftliche Veranstaltungen

Jahresfeier, Film- und Diashows über unsere Veranstaltungen bereichern das gesellschaft-liche Leben. Wir leben eine familiäre Mitglieder-struktur.

Die Einbindung unserer Damen und Familien ist uns wichtig.

Haben wir Dein Interesse geweckt?

Dann gebe Dir einen Ruck und nimm Verbindung mit uns auf.

Deine Ansprechpartner:

Leiter der Männerriege: Walter Leis, Tel. 0731 / 57669

stellv. Leiter der Männerriege: Siegward Backes, Tel. 0731 / 383679

Übungsleiterin Dienstag: Brigitte Lumpp, Tel. 07304 / 4008207

Übungsleiter Freitag: Marco Vrbrancic

Kassierer der Männerriege: Rudolf Wiegandt

Wir freuen uns auf Dich!

Zu der Männerriege soll ich gehen?
Schon der Name riecht nach Turnvater Jahn und langem Bart. Und auch noch Turnen!

Bleibt mir ja vom Leibe damit. Noch heute habe ich einen Horror, wenn ich an den Schulsport denke mit Reck, Barren und Pferd. So sind die ersten Reaktionen, wenn wir versuchen einen neuen Mitturner zu werben. Doch weit gefehlt.

Bei uns geht es locker vom Hocker zu und Neulinge werden sofort in den Übungsbetrieb einbezogen, und niemand wird krumm angesehen, wenn er nach vielen Jahren ohne Sport eine Pause machen muss. Unsere Riege wurde 1920 gegründet und hat z. Z. 85 Mitglieder.

Wir treffen uns

Dienstags ab 20.00 Uhr zum Sportabend, wo es etwas strammer zugeht.

Freitags sind von 14.00-16.00 Uhr Gymnastik und Spiele angesagt. Da geht es gemütlicher zu.

Beide Angebote finden jeweils in der Meinlohturnhalle im Söflinger Klosterhof statt. Wir haben noch mehr im Köcher, sportliches und gesellschaftliches. Doch jetzt gilt es sich die Sache mal anzusehen.

Achtung: jeweils 15 Minuten nach Beginn wird die Halle geschlossen, weil wir die Umkleideräume nicht einsehen können. Sehen wir uns demnächst??

weitere Informationen zur Männerriege erhalten Sie bei

Walter Leis, Tel. 0731 / 57669

Angebote für Kinder

 

Eltern-Kind-Turnen, Gruppe 1
2 und 3 Jahre
Erwin-Lander-Halle
Mo. 15.30 – 16.30 Uhr
Übungsleiterin: Nicole Wilke
( nach den Sommerferien bis zu den Osterferien)
Eltern-Kind-Turnen, Gruppe 2
2 und 3 Jahre
Erwin-Lander-Halle
Mo. 16.30 – 17.30 Uhr
Übungsleiterin: Nicole Wilke
Vorschulturnen
3 und 4 Jahre
ratiopharm Sporthalle 2
Mo. 16.00- 17.00Uhr
Übungsleiterin: Andrea Schöttle-Kirchmaier
Vorschulturnen
3 und 4 Jahre
Theodor-Pfizer-Halle 1
Mo. 16.30 – 17.30 Uhr
Übungsleiterin: Susanne Wloka
Turnen, Vorschüler
ab 5 Jahre
Theodor-Pfizer-Halle 2
Mo. 16.30 – 17.30 Uhr
Übungsleiterin: Laura Roth
Fit for Kids
Vorschule ab 5 Jahre
Erwin-Lander-Halle
Mi. 15.00 – 16.00 Uhr
Übungsleiterin: Susanne Goller
Zwergenturnen
3 und 4 Jahre
ratiopharm-Sporthalle 2
Mi. 16.00 – 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Susanne Wloka
Power for Kids
 1.-4. Klasse
Erwin-Lander-Halle
Mi. 16.00 – 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Nadine Berstecher
  Gerätturnen mit Wettkampfteilnahme Mädchen
6-8 Jahre
Theodor-Pfizer-Halle 2
Mo. 17.30 – 19.00 Uhr
Übungsleiter: Sergej Taichrib / Maria Hartlieb
Gerätturnen mit Wettkampfteilnahme Mädchen 9-16 Jahre
Theodor-Pfizer-Halle 2 Mo. 17.30 – 20.00 Uhr
Übungsleiter: Sergej Taichrib / Maria Hartlieb
Gerätturnen Jungen
6-8 Jahre
Theodor-Pfizer-Halle 2
Mo. 17.30 – 20.00 Uhr
Übungsleiter: Gabor Sulyok / Sergej Taichrib
Gerätturnen Jungen 9-16 Jahre
Theodor-Pfizer-Halle 2 Mo. 17.30 – 20.00 Uhr
Übungsleiter: Gabor Sulyok / Sergej Taichrib
Gerätturnen Mädchen
6-16 Jahre
ratiopharm-Sporthalle 3
6-9 Jahre
Di. 16.30 – 17.45 Uhr
10-16 Jahre
Di. 17.15 – 18.30 Uhr
Übungsleiter: Gabor Sulyok und Übungsleiterin: Annette Blatz
Kontaktadresse der Abteilung
Sergej Taichrib

Abteilungsbeitrag

Kinder/Jugend aktiv:
15 Euro jährlich
Erwachsene aktiv:
15 Euro jährlich

Dies ist ein Angebot der Turnabteilung.

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