Ein Ganzkörpertraining bei dem Übungen, dem Atemrhythmus folgend, fließend ineinander übergehen. Der Sonnengruß aus dem Yoga bildet die Basis der Bewegungsabfolge, sowie klassische Pilatesübungen im Stand und im Liegen.

Bei diesem physiologisch ausgearbeiteten Workout wird Stress abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt sowie das Körperbewusstsein geschult.

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Freitag 19.00 – 20.00 Uhr Toni Nemeth Studio 2

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