Fighting Fit verbindet Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport mit Aerobic-Schritten es spricht den ganzen Körper an – Explosivität, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion und Koordination werden optimal geschult. Ebenso werden das Selbstwert- und Körpergefühl gesteigert und zugleich können Aggressionen abgebaut werden.

Dieser Kurs, der optimal das Herz-Kreislauf-System trainiert, ist facettenreich und für Männer und Frauen, mit jedem Fitnesslevel geeignet.

Fighting Fit wird mit fetziger Musik und dem Erlebnis in der Gruppe zu einem kurzweiligen und anspruchsvollen Ganzkörper-Workout.

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Montag 20.00 – 21.00 Uhr Tanja Geiger Studio 1

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